Лучшие продукты для тренировок для достижения максимальных результатов с минимальными усилиями в 2023 году

Работай умом, а не силой.

Коммерческий редактор

Scouted выбирает продукцию самостоятельно. Если вы купите что-то по нашим постам, мы можем получить небольшую комиссию.

Несмотря на то, что мне нравятся умственные и физические преимущества хорошей тренировки, после продолжительного трехлетнего перерыва (в этом виновато закрытие спортзала из-за пандемии... часть этого времени) я обнаружил, что могу вернуться к еженедельным занятиям фитнесом, которые мне нужны. зацементировать было практически невозможно; Мне удалось совершить 40-минутные прогулки с небольшим наклоном на беговой дорожке здесь и там, и я даже успешно завершил полные два месяца еженедельных занятий пилатесом, прежде чем женился в прошлом году. Тем не менее, я должен признать, что поиск способа вернуть мотивацию вернуться к образу жизни, в котором регулярные физические упражнения не подлежат обсуждению, иногда был буквально тяжелой битвой.

За последний год я пришел к выводу, что мой подход «все или ничего», когда дело касается физического здоровья, больше не служит мне ни морально, ни физически. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что тот факт, что вы едите жирный буррито на завтрак, не означает, что остальная часть дня или диета обречены, и заказ фаст-фуда с дивана — единственный разумный вариант почтить такую ​​неудачу.

С этого момента все дело в маленьких шагах: маленьких, достижимых целях и постоянстве. Не поймите меня неправильно; Я все еще ищу короткие пути, чтобы максимально эффективно использовать свои тренировки и усилия по здоровью. Если вы когда-либо разговаривали со мной, вы, скорее всего, слышали о моем любимом одеяле для сауны и о том, что, помимо детоксикации организма, оно также может помочь вам сжечь до 600 калорий в час (предположительно), просто лежа в нем. .

Это всего лишь один пример моего стремления выбирать простой способ отказаться от тренировок, не отказываясь от них вообще. Если вы хотите улучшить результаты своих тренировок или просто ищете небольшие способы помочь вам двигаться немного больше, не прилагая чрезмерных усилий для достижения сложных целей, прокрутите страницу ниже, чтобы ознакомиться с моими любимыми фитнес-продуктами для тех инерционных людей, которые более склонны к отдыху. чем активность (читай: «ленивые» тренировки).

Мини-эллиптический тренажер DeskCycle под столом

Снижение с $280

DeskCycle предлагает несколько тренажеров, удобных для работы на дому и одобренных для ленивых, которые помогут вам выполнить дополнительные шаги, повысить тонус мышц и выполнить кардиотренировку дома — независимо от того, разговариваете ли вы по Zoom во время работайте удаленно или смотрите любимые шоу. Этот эллиптический тренажер, устанавливаемый под столом, завоевал настоящий культ благодаря простоте использования и удобству. «Такая тишина, необходимая вещь для тех, кто приклеен к своему столу в течение 8 часов или больше. Я работаю дома, и, сидя за столом, мой пульс держится на уровне 50–62 ударов в минуту, это практически спячка. Используя рабочий цикл, я могу получить мой пульс достигает 95–125 ударов в минуту. Используя Apple Watch для отслеживания эллиптических движений, я в среднем потребляю 400 калорий в день», — говорит один рецензент.

Бесплатная доставка | Бесплатный возврат

Тренажер LifePro с вибрационной пластиной

Снижение с $269

Вибрационная терапия, рекламируемая за свою способность сжигать лишние калории, улучшать кровообращение, усиливать лимфодренаж и даже уменьшать боли в спине, за последний год снова получила широкое распространение. Вибрации заставляют мышцы сокращаться так же, как если бы вы, скажем, поднимали пару тяжестей и выполняли сгибания рук на бицепс, что, в свою очередь, считается, помогает наращивать мышцы и сжигать жир, просто стоя на устройстве. Вы можете найти эти устройства в спортивных залах или купить их дома. «После того, как менее чем за два года у меня родилось двое детей, я перестала постоянно тренироваться, и мне было трудно вернуться к ней. Я зашла на Amazon и набрала фразу «легко прийти в тонус дома», и это был один из продуктов, которые подошло. После месяца использования мое тело наконец снова стало в тонусе. Я заметил, что стал лучше спать», — сказал один пятизвездочный рецензент Amazon.

Бесплатная доставка | Бесплатный возврат

Универсальный настольный велосипед Flexispot для домашнего офиса