GPI: 3000 лет и никаких изменений в том, как мы тренируем свое тело… до сих пор

Опубликовано

на

EMS-тренировка (электростимуляция мышц) — это высокоэффективная и экономящая время тренировка, которая может принести пользу людям всех возрастов и уровней физической подготовки. Он предполагает использование специального костюма, который подает электрические импульсы к мышцам, заставляя их сокращаться и работать интенсивнее, чем при традиционных упражнениях. Команда Wisdom in Golf сотрудничает с командой Katalyst, которая стремится провести EMS-тренировку не выходя из дома. Их конечная цель — помочь каждому развиваться с помощью этой технологии в своем собственном темпе.

В недавнем подкасте мы вместе с генеральным директором и основателем Katalyst Бьорном Вольтерманном задали тон тому, что представляет собой тренировка EMS и какой потенциал она несет для каждого игрока в гольф, любителя или профессионала:

[Минута 02:09] «Мы говорим о новом способе тренировок впервые за 3000 лет. Потому что на протяжении 3000 лет, если подумать, Олимпийские игры все те же, верно? Мы боремся, и мы бросаем вещи, и бегаем, и поднимаем вещи. Знаете, это обязательно будет камень, и теперь он немного более усовершенствован, но в конце дня мы измеряем, сколько мы можем поднять над собой. голова. Это буквально то, что мы измеряем». – Бьорн Вольтерманн, генеральный директор и основатель Katalyst.

Эта технология десятилетиями использовалась в физиотерапии и реабилитации, но сейчас она набирает популярность как инструмент для тренировок. Одним из основных преимуществ EMS-тренировок является то, что они позволяют людям достичь максимальных результатов за минимальное время. 20-минутный сеанс EMS может быть эквивалентен двухчасовой традиционной тренировке в тренажерном зале. Это особенно полезно для занятых профессионалов и людей с напряженным графиком, которым сложно найти время для физических упражнений.

Хотите ли вы похудеть, нарастить мышечную массу или улучшить общее состояние здоровья, EMS поможет вам достичь ваших целей более эффективно, чем традиционные упражнения. Еще одним преимуществом EMS-тренировок является то, что их можно настроить в соответствии с индивидуальными потребностями и целями фитнеса. В течение месяца (с середины марта до конца апреля) после использования костюма Katalyst команда Wisdom in Golf утверждает, что добилась значительных успехов в игре в гольф, улучшения связи между разумом и телом, которая усиливается благодаря костюму, а также лучшее самочувствие.

Вот что сказал Шон после месяца использования:

[Минута 35:09] «За последние полторы недели я заметил, что чувствую себя сильнее с мячом и чувствую себя более способным, и это действительно приятное чувство уверенности в себе. Итак, я продолжу». чтобы пройти тренировку […] моя начальная скорость клюшки в последнее время составляла 102-104 миль в час, и я могу увеличить ее до 110-112 миль в час, и примерно на этом я и остановился. В прошлом году она была на уровне 184 миль в час. скорость», [35:53], «Я не ездил на скорости 187 миль в час с 40 лет, мне 57 лет, поэтому я разгоняюсь до 184 миль в час, вау, это довольно круто!», [36:52] , «Вот я, в 57 лет, мчусь со скоростью 187 миль в час, и я думаю, что я король мира прямо сейчас, а потом, когда у меня был приятный момент благодарности, я подумал о вас, ребята, {Katalyst Команда}." — Шон Клемент

Кроме того, EMS малоэффективен и может быть адаптирован для всех уровней физической подготовки, что делает его отличным вариантом для людей всех возрастов и способностей. Он также идеально подходит для людей с проблемами суставов или подвижности, поскольку электрическую стимуляцию можно использовать для воздействия на определенные мышцы без дополнительной нагрузки на суставы. В целом, EMS-тренировки — это высокоэффективный и универсальный инструмент тренировок, который может принести пользу каждой группе населения. Неудивительно, что благодаря экономящему время и настраиваемому подходу он быстро становится популярным выбором для тех, кто хочет достичь максимальных результатов за минимальное время.

Полную версию подкаста можно слушать здесь.

Дополнительные ресурсы:

Идеальные несовершенства гольфа: прямая трансляция с турнира в Мексике + информация о том, как профессионалы остаются наготове

Обзор Club Junkie: новые утюги King Tour от Cobra