Лучшие зеркала для фитнеса, которые улучшат качество домашних тренировок в 2023 году

Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

Нет ПТ? Без проблем.

Зеркала для фитнеса — последнее дополнение к революции в умном домашнем спортзале, и мы их большие поклонники. Кейт Хадсон и Дженнифер Энистон также являются ее защитниками: Кейт Хадсон сказала, что ее успех сыграл большую роль в возвращении в фитнес после рождения ее дочери Рани Роуз, и поделилась фотографией в Instagram Stories, где она заканчивает тренировку перед зеркалом во время кормления грудью.

Кто они такие? Что ж, фитнес-зеркала предлагают групповые и персональные тренировки в режиме реального времени, виртуальные и персональные тренировки, не выходя из собственного дома, поэтому они, по сути, похожи на виртуальный тренажер. А кто бы этого не хотел? Прочтите наше полное руководство, включая подборку лучших зеркал для фитнеса, которые можно купить прямо сейчас.

В спешке, спешу? Это лучшие зеркала для тренировок, которые сейчас можно купить в Великобритании. Продолжайте прокручивать наши полные мысли ниже.

Фитнес-зеркала предлагают групповые и персональные тренировки в реальном времени и в виртуальном режиме, не выходя из собственного дома, поэтому они по сути похожи на виртуальный тренажер. А кто бы этого не хотел?

Зеркала для фитнеса — это большое улучшение по сравнению с щурением на телефоне или потоковой передачей заикающихся тренировок YouTube на телевизоре. Зеркала для фитнеса представляют собой равные части зеркала и интерактивного сенсорного экрана, а занятия транслируются прямо в вашу гостиную. «По сути, это большой сенсорный экран размером с человека, совмещенный с зеркалом», — говорит Валери Бурес-Бенстрем, основатель и генеральный директор интерактивного фитнес-зеркала VAHA. Вы видите правильную форму, продемонстрированную на экране, а затем воспроизводите ее с помощью своего отражения, чтобы направлять свою позу.

«Фитнес-зеркала обеспечивают различные тренировки, занятия и персональные тренировки, которые вы можете пройти в любое время, не выходя из собственного дома», — говорит Бурес-Бенстрём. «Наша система включает в себя отслеживание движения с помощью встроенной камеры, чтобы помочь пользователям корректировать свою форму, и мы предлагаем постоянную визуальную обратную связь».

На самом деле это очень просто — просто проведите пальцем по интерфейсу, чтобы выбрать тренировку, и все готово. Вы всегда сможете видеть себя и своего тренера, поэтому копировать движения легко — как на обычном занятии.

Что касается зеркал, которые предлагают индивидуальное обучение (не все), Бурес-Бонстрем советует запланировать индивидуальное занятие, прежде чем приступить к работе. «Они оценят и спланируют ваши тренировки», — говорит она. «Просмотрев свой ежемесячный фитнес-план, изучите предлагаемые занятия и посмотрите, какие из них вам нравятся больше всего. У нас есть много вдохновляющих тренеров VAHA и искусственный интеллект, который изучает ваш график тренировок и рекомендует следующие занятия».

В противном случае просто убедитесь, что у вас достаточно места перед фитнес-зеркалом, чтобы вам было удобно тренироваться. Вам не нужна просторная гостиная, достаточно площади, чтобы приседать и делать выпады.

Давайте не будем ходить вокруг да около; Как и другие тренажеры для умного дома (привет, Пелотон), зеркала для фитнеса стоят дорого. Поскольку гибридная система сейчас является нормой, мы проводим гораздо больше времени дома, а посещение стратегически объединенного спортзала рядом с офисом - гораздо более бесполезное занятие, поэтому в долгосрочной перспективе фитнес-зеркала могут оказаться стоящей инвестицией.

«Нас ждет непредсказуемое будущее, в котором нам, возможно, придется оставаться дома на неопределенный период времени», — говорит Бурес-Бенстрём. «Поскольку все больше людей работают дома, умное решение для спортзала — лучший способ сохранить и улучшить общее самочувствие».

Оправдание цены также зависит от вас и упражнений, которые заставят вас чувствовать себя прекрасно. Если это плавание, то фитнес-зеркало, скорее всего, не для вас. Но они предлагают огромный выбор тренировок и занятий, и большинство абонементов дешевле, чем в тренажерном зале — конечно, вам также придется выяснить, стоят ли для вас первоначальные затраты. Но все варианты в этом списке предлагают ежемесячный план оплаты, что делает их довольно выгодными, особенно если учесть, что вы, вероятно, будете тренироваться чаще.

При таком огромном разнообразии тренировок, доступных на фитнес-зеркале, вы обязательно встретите некоторые, в которых используется простое оборудование, например гантели, но есть множество вариантов, если ваш домашний спортивный инвентарь немного стеснительный. Некоторые зеркала для фитнеса поставляются в комплекте с оборудованием (победа), но, по крайней мере, вам понадобится приличный коврик для упражнений или коврик для йоги.