Exolt EMS — самая футуристическая студия упражнений в Драммойне.

Эта ультрасовременная тренировка заставит вас вспотеть всего за 20 минут.

Если вы из тех людей, которые постоянно обвиняют себя в нехватке времени из-за того, что избегают посещения спортзала или пробежки, то у нас есть тренировка для вас. Компания Exolt EMS в Драммойне (а вскоре и в Нейтральном заливе) взяла на себя ответственность за внедрение этой европейской технологии упражнений для жителей Сиднея, и это меняет наш взгляд на тренировки. EMS-тренировка (это электростимуляция мышц для новичков) — это современный способ добиться твердого пресса и ягодиц, от которых можно отскочить монетой.

EMS-тренировка заключается в посылке крошечных электрических импульсов через мышцы во время тренировки в специально разработанном костюме. Костюм опрыскивают водой, чтобы улучшить проводимость электричества, а затем привязывают его к телу, как облегающий спасательный жилет. Затем ваш дружелюбный, но садистский инструктор проведет вас через тренировку один на один или в классе до шести человек.

Поверьте нам, когда мы говорим, что этот тренинг – не шутка. Во время тренировки электрические импульсы различной интенсивности сокращают ваши мышцы. Все это контролируется на планшете квалифицированными инструкторами. 20 минут кажутся целой жизнью, и это здорово, потому что вы можете буквально почувствовать работу каждой группы мышц, фантазируя о холодном душе и горячей пицце.

EMS-тренинг был разработан в Германии, потому что, конечно, это было так, и один сеанс объединяет часовую высокоинтенсивную тренировку в напряженные 20 минут. По сути, вы выполняете цикл HIIT, надевая костюм, который подергивает ваши мышцы вместо вас, что означает значительно большее количество мышечных сокращений, пока вы приседаете, поднимаете тяжести и тренируетесь, чтобы добиться успеха. Итак, стоило ли оно того? Нельзя отрицать, что этот метод эффективен. Даже во время сеанса вы почувствуете жжение, но это ничто по сравнению с последующими днями.

Одна из величайших особенностей EMS-тренировок в студии Exolt — это целостный подход, который привносят тренеры. Ни для кого не секрет, что физические упражнения могут помочь вам только в том случае, если вы хотите достичь своих целей; тренеры здесь понимают и поддерживают все изменения в образе жизни, особенно для своих клиентов-женщин. Именно поэтому они проводят для своих участников регулярные мероприятия с участием диетологов, эндокринологов и психологов, чтобы помочь понять, почему вы не можете получить желаемые результаты.

Хотя, конечно, есть поверхностные преимущества от EMS-тренировок, первоначальная и наиболее альтруистическая цель костюма EMS во многом связана с оказанием помощи людям с неврологическими и физическими заболеваниями, а также с послеродовым укреплением корпуса, областью, которая в Австралии его, к сожалению, недостаточно обслуживают. Клиенты Exolt с болезнью Паркинсона и церебральным параличом сообщают об многообещающем улучшении мышечной функции и общего качества жизни, а кому это не нужно?

В мире чая для похудения, модных диет, культов 45-минутных тренировок и растущих стандартов красоты действительно приятно войти в пространство, где здоровье, юмор и реалистичные ожидания имеют первостепенное значение, и именно это дает Exolt преимущество.

Мало того, что пространство красивое, персонал невероятно хорошо информирован, терпелив, опытен и готов оказать поддержку при регулярной проверке, даже когда вы оба можете хихикать над блеском в их глазах, пока они слегка пытают вас. Удобный, веселый и полезный, вы вернетесь сюда снова, как только ваши ноги позволят это сделать.

Письмо, которое вам действительно понравится

Вводя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь получать электронные письма от Time Out о новостях, событиях, предложениях и рекламных акциях партнеров.

🙌 Круто, вы подписаны!

Спасибо за подписку! Ожидайте, что ваш первый информационный бюллетень скоро появится в вашем почтовом ящике!

Популярно на Time Out

Откройте для себя оригинальное видео Time Out