EMS-тренировка с Мандуу

Дальше через 5

Здесь будет размещен пример названия этого видео.

ШАРЛОТТА, Северная Каролина. Спонсор:

Шарлотта, Северная Каролина. Эта статья содержит коммерческий контент.

Представленные продукты и услуги выглядят как платная реклама.

Мы говорим сегодня о тренировках EMS с Мандуу. Марша Гейл, владелица Manduu Charlotte в Стоункресте, отвечает на актуальный вопрос о тренировках EMS.

Чем отличается Мандуу?

Проще говоря, это тренировка с отягощениями, но она отличается от традиционных силовых тренировок в тренажерном зале, поскольку мы используем технологию EMS (электрическая стимуляция мышц), чтобы сделать тренировку с отягощениями более эффективной и действенной без какой-либо нагрузки на суставы, сухожилия или связки. . Мандуу не похож ни на что из того, что вы когда-либо делали раньше, поэтому это весело и интересно. Это также отличное дополнение к другим видам тренировок.

Чем Мандуу Шарлотта отличается от обычного спортзала?

Это уникально во многих отношениях… вместо того, чтобы тренироваться с большим количеством людей в переполненном помещении, мы предлагаем индивидуальное обучение только с одним или двумя клиентами одновременно — это полностью индивидуальный опыт во время каждого сеанса.

По каким еще причинам люди могут попробовать Мандуу?

Люди в наши дни очень заняты, и Мандуу экономит время — это 15-минутная тренировка, которая дает вам преимущества 6 часов силовых тренировок в тренажерном зале. Это также улучшит ваш внешний вид и самочувствие, а также улучшит композицию тела (мы говорим о наращивании мышечной массы и уменьшении жира), что позволит вам выглядеть более подтянутым и ваша одежда будет лучше сидеть на вас. В общем, это для тех, кто хочет быть здоровее.

Рекомендации CDC рекомендуют взрослым заниматься силовыми тренировками 2 или 3 раза в неделю. Можете ли вы рассказать нам, почему это важно?

Тренировки с отягощениями наращивают мышцы, а мышцы важны для оптимального здоровья. Мы знаем, что потеря мышечной массы является естественной частью старения. Мы можем начать терять мышечную массу в 20 лет, и эта потеря действительно ускоряется, когда нам исполняется 60 лет. Между 20 и 80 годами можно потерять 40% мышечной массы! И Мандуу помогает ликвидировать этот разрыв.

Есть ли какая-то психологическая польза от занятий Мандуу?

Многие исследования сообщают, что клиенты лучше спят и имеют более стабильное настроение благодаря дофамину и эндорфинам, которые высвобождаются во время тренировок EMS. Кроме того, наблюдается повышение уровня серотонина, который может бороться с кортизолом, гормоном стресса — кортизол может привести к избытку жира на животе. Мы все можем выиграть от меньшего стресса!

Где лучше всего людям узнать больше о Мандуу Шарлотте?

Посетите ManduuCharlotte.com, чтобы получить бесплатный сеанс, и подписывайтесь на Мандуу Шарлотту в Facebook и Instagram.