Действительно ли работает технология EMS?

Как и каждый новый год, 2023 год принесет с собой решения по улучшению здоровья и физической формы. Но мы все знаем, что большинство новогодних обещаний терпят неудачу. Многие из нас начинают с частых походов в спортзал в январе, но затем происходят неизбежные последствия. Но так не должно быть, говорит Тэмми Буш, президент Pulse Performance, инновационной фитнес-франшизы, которая обеспечивает эффективные тренировки с использованием технологии электростимуляции мышц (EMS). «В Pulse Performance мы настраиваем и персонализируем тренировки, чтобы участники могли достигать целей в фитнесе (независимо от того, какие они есть) и заниматься тем, что им нравится», — говорит она. «Самое приятное то, что вы можете увидеть результаты, выполняя 20-минутные занятия один-два раза в неделю».

EMS-тренировки предназначены практически для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму: от элитных спортсменов, желающих повысить выносливость, до людей, перенесших травму или страдающих хронической болью. EMS-тренировки с низким уровнем воздействия доказали свою безопасность и пользу в качестве реабилитационных тренировок и тренировок для пожилых людей.

Технология EMS изменила правила игры для участницы Pulse Performance Джессики Лейрер. Она присоединилась к студии в Остине после того, как увидела, как ее подруга добилась потрясающих результатов. «Друг, попавший в автокатастрофу, использовал EMS как часть физиотерапии и восстановления после операции. Я была очень впечатлена тем, насколько это ему помогло», — говорит она. Поэтому Лейрер решила изучить EMS для своих собственных силовых тренировок. «Мой врач сказал мне, что мне нужно начать наращивать мышечную массу». Лейреру нравится веселая атмосфера и тот факт, что все настроено в соответствии с уровнем мастерства. «Это отличное решение для людей, которые не любят проводить часы в спортзале», — говорит она. «Это помогло мне нарастить мышечную массу в тех областях, где труднее работать, и сохранить мотивацию продолжать тренировки, поскольку они проводятся всего два раза в неделю по 20 минут».

Банкир на пенсии Пэтти Райт также является членом студии Austin Pulse Performance и говорит, что технология EMS работает на нее. «Эта программа улучшила мою мышечную силу, особенно в спине и ногах», - говорит она. «Откровенно говоря, я не люблю заниматься спортом. Поэтому, когда я услышал, что сеанс длится всего 20 минут, это пробудило у меня интерес». Райт считает программу веселой, эффективной и приносящей удовлетворение. «Мне очень нравятся тренеры и все люди, которые работают в Pulse Performance. Они очень дружелюбны и больше похожи на семью».

Буш говорит, что хитрость в том, чтобы выполнить новогодние планы по фитнесу, заключается в том, чтобы быть реалистичными. «Подумайте о жизни, которую вы хотите вести, и о том, как вы станете здоровее и лучше в хорошей физической форме. От погони за внуками до игры в гольф и участия в фитнес-соревнованиях по выходным — хорошая физическая форма имеет огромное значение, и цели в фитнесе у всех разные», — говорит она. .

Вовлеченность — это секретный соус Pulse Performance. Тренеры используют разные способы поддерживать интерес участников, чтобы они с нетерпением ждали возвращения. И дело не только в том, чтобы выполнить новогодние обещания о фитнесе, но и в том, чтобы жить лучше. «Мы помогаем нашим участникам оставаться вовлеченными несколькими способами. Наши индивидуальные тренировки гарантируют, что участники работают на своем уровне физической подготовки для достижения целей». Благодаря нескольким услугам (EMS Fitness, EMS Sculpt и инфракрасная терапия) участники получают комплексную программу фитнеса, которая никогда не будет доступна. становится скучно, говорит Буш.

Pulse Performance использует 3D-сканирование тела, чтобы участники могли отслеживать свой прогресс и сохранять мотивацию. «Мы проводим регулярные консультации для проверки результатов сканирования, чтобы участники могли видеть результаты и вносить необходимые изменения в свои тренировки», — говорит Буш.

Привести себя в форму, занимаясь всего по 20 минут два раза в неделю, может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой, но технология EMS стала идеальной тренировкой для людей во всем мире, которые хотят получить дополнительные преимущества или стремятся восстановиться. Олимпийские спортсмены, такие как Усэйн Болт, и супермодели использовали технологию EMS для улучшения своих игр. Технология EMS используется для улучшения спортивных результатов и развития силы, выносливости, координации и гибкости. Scientific American сообщает, что устройства EMS позволяют вам выполнять глубокие, интенсивные и полные мышечные сокращения без активации (или напряжения) вашей центральной нервной системы, суставов или сухожилий.