Дейли Геральд

Несколько недель назад журнал «Здоровье и красота» познакомил вас с тренировками по электростимуляции мышц (EMS) Bodytec. EMS — это высокоэффективная тренировка всего тела, которая занимает всего 20 минут в неделю и обещает увеличение силы, тонуса, уменьшение целлюлита и общее улучшение физической формы. После успешной вводной тренировки мы решили продолжить тестирование тренировок Bodytec, чтобы сообщить об этом нашим читателям!

Поскольку тренировки полностью персонализированы, вы можете заняться силовыми тренировками, выбрать кардио-тренировку или даже использовать импульсы для расслабления напряженных мышц. Посоветовавшись с Жоржеттой, мы решили, что силовые тренировки лучше всего подойдут для наращивания мышечной массы и подтяжки тела.

Когда мы писали о нашем первом сеансе EMS с тренером и владельцем Жоржетт Бергюс-Лойчер, мы упомянули, что, хотя это было немного нервно, мы полностью наслаждались хорошей атмосферой, странным удовлетворением «шоков» и отличной индивидуальной тренировкой.

На следующей неделе лестница, ведущая в бутик-студию Джорджет на Буш-роуд, стала казаться гораздо менее пугающей, поскольку на этот раз мы точно знали, чего ожидать. Переодевшись в облегающий спортивный костюм, похожий на костюм для подводного плавания, который позволяет электроимпульсам стимулировать сокращение мышц во всех основных группах мышц, мы были готовы к 20-минутным упражнениям с низкой нагрузкой, таким как приседания, выпады и сгибания рук на бицепс. электроимпульсы каждые четыре секунды.

Зная все это, можно сосредоточиться на самой тренировке. Тренеры Жоржетта и Рей демонстрируют упражнения, сообщают вам, когда придет время для следующего подхода, и регулируют уровень интенсивности EMS в соответствии с вашим личным уровнем физической подготовки и целями — все, что вам нужно сделать, это следовать инструкциям. А благодаря небольшим чатам между ними и музыкальным плейлистам, настроенным для каждого клиента, время действительно летит незаметно. Через 20 минут вы покидаете студию в хорошей форме, полные энергии и довольные.

По словам Жоржетт, 20-минутная тренировка Bodytec так же эффективна, как и более 90 минут потливости в тренажерном зале. Большинство людей тренируют разные группы мышц каждый раз, когда идут в спортзал, используя гири и спортивное оборудование. Но в Bodytec электродные подушечки размещаются на груди, животе, пояснице, верхней части спины, боках спины, руках, ногах и ягодицах, обеспечивая одновременное сокращение всех этих групп мышц и экономя вам много времени в тренажерном зале. Поверьте нам, у вас будут болеть мышцы, о существовании которых вы даже не подозревали – попробуйте сами!

Body Tec имеет два удобных местоположения: одну студию в стиле бутик, расположенную на Буш-Роуд 66D (над Ямайским Джерком), и одну собственную студию в фитнес-центре Belair в Кей-Хилл. Помимо сеансов скорой медицинской помощи, Жоржетт также предлагает советы по питанию, тренировки и планы питания. Рей также предлагает традиционные персональные тренировки.

По любым вопросам о членстве, уроках EMS или планах питания обращайтесь к Жоржетте по телефону +1 721 5886963 (WhatsApp) или отправьте электронное письмо по адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра у вас должен быть включен JavaScript. document.getElementById('cloakeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d').innerHTML = ''; префикс вар = 'ма' + 'ил' + 'то'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; вар addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = 'контакт' + '@'; addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = addyeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d + 'the-bodytec' + '.' + 'ком'; var addy_texteb2e02282b2473c04becb7fb747f136d = 'контакт' + '@' + 'the-bodytec' + '.' + 'com';document.getElementById('cloakeb2e02282b2473c04becb7fb747f136d').innerHTML += ''+addy_texteb2e02282b2473c04becb7fb747f136d+''; . Сайт: www.the-bodytec.com.