Электрическая стимуляция мышц: что это такое, применение и многое другое

Электрическая стимуляция мышц предполагает отправку электрических импульсов через кожу. Эта стимуляция может помочь восстановить ткани и укрепить мышцы.

Электрические импульсы имитируют то, что происходит, когда кто-то естественным образом сокращает и расслабляет мышцу. Физиотерапевты и врачи используют эту методику для лечения людей с различными заболеваниями и травмами.

В статье ниже подробно рассматривается, что включает в себя электрическая стимуляция мышц, как она работает, ее использование, риски и возможные альтернативы.

Электрическая стимуляция мышц, называемая E-стим, использует специальные устройства для отправки электрических импульсов через кожу к нервам или мышцам.

Существует несколько типов электростимуляции мышц. Наиболее распространенные формы включают чрескожную электрическую стимуляцию нервов (ЧЭНС) и электрическую стимуляцию мышц (ЭМС).

TENS и EMS включают в себя наложение электродов на кожу рядом с пораженной мышцей для подачи электрического тока в эту область. Этот ток вызывает ритмичные сокращения мышц.

Ранняя форма электрической стимуляции мышц восходит к первому веку. Римский врач обнаружил, что у пациентов с подагрой боли уменьшаются после воздействия электрического тока.

В начале 18 века врачи использовали устройства для поражения электрическим током для лечения различных заболеваний. Устройства электрической стимуляции мышц с годами продолжали превращаться в современные устройства и технологии.

Врачи используют электрическую стимуляцию мышц, чтобы облегчить боль и исцелить поврежденные, слабые или больные мышцы. Электрические токи могут помочь улучшить кровоток и стимулировать мышечные волокна или нервы.

Врачи могут рекомендовать TENS или EMS в зависимости от травмы или состояния.

ЭМС может помочь мышцам реагировать на естественные сигналы о сокращении. Эта реакция помогает укрепить или перетренировать мышцу после операции или травмы. Медицинские работники могут порекомендовать терапию TENS, чтобы увеличить приток крови к этой области и уменьшить боль. Эта техника помогает улучшить работу мышц.

Существуют и другие применения электрической стимуляции мышц, в том числе в качестве средства для снижения веса и физиотерапии.

В настоящее время Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) разрешило использовать только электрические миостимуляторы для лечения заболеваний. Врачи могут использовать устройства, чтобы помочь расслабиться:

Боль является серьезной проблемой для миллионов людей во всем мире.

Исследование 2019 года показывает, что хронической болью страдают около 45% взрослых во всем мире, при этом до 15% из них сообщают о сильной боли, приводящей к инвалидности.

Некоторые формы электростимуляции мышц могут помочь облегчить боль, связанную с травмами и заболеваниями. Например, по данным Фонда артрита, использование аппарата TENS может помочь уменьшить боль, вызванную остеоартритом.

Медицинские работники обычно рекомендуют использовать устройства TENS для лечения боли. Эти устройства подают электрический ток к нервам, что может уменьшить болевые сигналы, обеспечивая облегчение боли. Токи также могут вызвать выброс эндорфинов в мозге, которые помогают естественным образом уменьшить боль.

Систематический обзор и метаанализ 381 рандомизированного клинического исследования 2021 года с участием 24 532 человек подтвердили эффективность лечения боли с помощью TENS. Обзор показал, что интенсивность боли была ниже во время и после лечения TENS, чем плацебо.

Некоторые формы избирательной мышечной стимуляции, такие как установка TENS, могут уменьшить симптомы хронической боли.

Электрическая стимуляция мышц может помочь снизить потребность в обезболивающих и уменьшить их побочные эффекты. Уменьшение боли помогает улучшить качество жизни людей с хроническими симптомами.

Узнайте больше о том, что такое боль и как ее лечить.

Физиотерапевты иногда используют электрическую стимуляцию мышц в качестве инструмента лечения. Этот метод может помочь в лечении состояний, вызывающих ослабление или повреждение мышц.

Электрическая стимуляция мышц может вызвать повторные мышечные сокращения, которые укрепляют атрофированные или ослабленные мышцы.

Исследования, проведенные в 2019 году в рамках программы физиотерапии, показали, что русская стимуляция, метод, включающий высокочастотную электрическую стимуляцию мышц, полезна для улучшения способности мышц генерировать силу.