Лучший аппарат TENS 2023: лучшие аппараты-стимуляторы нервов для облегчения ишиаса, родов и мышечных болей

Если вы страдаете от хронической мышечной боли, особенно в спине, плечах или коленных суставах, лучший аппарат TENS может изменить вашу жизнь. Лучшие аппараты TENS, которые мягко стимулируют мышцы, облегчая судороги и боль, также являются отличным немедикаментозным способом облегчить боль во время родов, спортивных травм, болезненных менструаций, ишиаса и других хронических мышечных дискомфортов.

Аппараты TENS (что означает чрескожную электрическую стимуляцию нервов) работают, посылая электрические импульсы по поверхности кожи, чтобы блокировать боль. Это неинвазивный способ справиться с болью, но, как и в случае любого другого медицинского лечения, перед покупкой лучше обсудить использование аппарата TENS со своим лечащим врачом. Ваш врач может порекомендовать конкретный аппарат для вашего состояния или даже позволить вам нанять его для проверки.

Ознакомьтесь с нашими рекомендациями ниже, чтобы найти лучшую машину TENS, соответствующую вашим потребностям. Не знаете, что искать? Прочтите наше руководство по покупке.

Аппараты TENS имеют несколько электродных подушечек, которые прикрепляются к коже. Затем машина излучает электронный импульс, чтобы стимулировать нервы и блокировать боль. Это не больно, но вызывает заметное покалывание. Считается, что это ощущение играет роль в предотвращении отправки нервами болевых сигналов в мозг.

Наиболее распространенные программы TENS используют высокочастотную стимуляцию. Доказано, что это помогает при острой и хронической боли. Высокочастотная стимуляция посылает импульсы собственным механизмам подавления боли нервной системы, которые блокируют боль. Хотя эти процедуры безопасны для длительного использования, рекомендуется, чтобы продолжительность процедуры не превышала 90 минут.

Некоторые из аппаратов TENS в нашем списке также предлагают так называемую EMS, что означает электрическую стимуляцию мышц. В зависимости от выбранной программы к мышцам посылаются различные типы электрических импульсов. Эти сигналы заставляют мышцы сокращаться, чтобы переобучить их, повысить их эффективность и улучшить свое состояние. Это особенно популярный метод тренировки и реабилитации в спорте.

Аппараты TENS чаще всего используются людьми с хронической скелетно-мышечной болью (чаще всего болью в спине и плечах) или беременными женщинами. Пациенты с такими заболеваниями, как туннельный синдром запястья (из-за артрита или повторяющегося напряжения), боли в пояснице, ущемление и воспаление плеча, а также хроническая боль в челюсти, сообщили о преимуществах использования аппарата TENS. Боль в коленном суставе — еще одно распространенное состояние, которое улучшается при стимуляции TENS.

Некоторые аппараты TENS продаются для использования во время схваток и родов в качестве немедикаментозной альтернативы обезболиванию, хотя существуют пределы облегчения боли, которого может достичь TENS в этой ситуации.

В целом, аппараты TENS являются безопасным методом обезболивания при использовании по назначению; однако есть несколько ситуаций, в которых их не следует использовать. Поскольку аппараты TENS используют электрические сигналы, которые могут создавать помехи для других электрических устройств, пациентам с кардиостимуляторами лучше избегать их использования. Аппараты TENS не следует использовать на голове, глазах или передней части шеи; электродные подушечки также не следует накладывать на поврежденную кожу или использовать на опухоли. Если вы не уверены, проконсультируйтесь со своим терапевтом перед использованием и всегда следуйте прилагаемым указаниям.

Для получения дополнительной информации и рекомендаций посетите веб-страницу NHS, посвященную TENS, а также читайте наш обзор лучших аппаратов TENS, которые можно купить.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ: Лучший массажный пистолет, который можно купить

Цена:£32 |Купите сейчас на Amazon

Простой аналоговый аппарат TENS без некоторых наворотов, которые есть в более дорогих моделях, это хорошее базовое введение в обезболивание TENS. Закрепите небольшой блок управления на ремне и прикрепите клейкие подушечки к области, требующей лечения; Med-Fit 1 имеет два канала, позволяющие обрабатывать две области одновременно. Устройство можно настроить на постоянную подачу выбранного вами пульса (лучше всего при новых острых травмах); либо в модулирующем, либо в пакетном режиме (при хронической боли). Простой в использовании и недорогой аппарат TENS, подходящий для базового облегчения боли и идеальный, если вы хотите проверить, подойдет ли вам TENS.